טבלת מעקב טעימות להדפסה
כאן אפשר להוריד בחינם טבלת מעקב טעימות בעברית, להדפיס אותה ולמלא ביד. אין צורך בהרשמה, וגם לא באפליקציה.
הטבלה נועדה לתיעוד בלבד: העמודות ריקות, ואתם ממלאים אותן לפי מה שקורה אצלכם. היא לא קובעת מה לתת, כמה או מתי.
הורדת הטבלה
קובץ לפי-די-אף, 3 עמודי A4 לרוחב. מתאים גם להדפסה בשחור לבן.
מה יש בקובץ
| עמוד | למה הוא משמש | עמודות |
|---|---|---|
| יומן טעימות | שורה לכל טעימה, כדי לראות במבט אחד מה כבר היה | תאריך, מה טעם, איך הוגש, איך הלך, הערות |
| מזונות שרוצים לעקוב אחריהם | למזונות שרוצים לזכור בדיוק מתי הוגשו ומה ראיתם | מזון, תאריך, מה הוגש, מה ראינו, למי סיפרנו |
| לקראת הביקור הבא | מקום לשאלות, ולמה שנאמר לכם בביקור | שאלות, ומה נאמר, מי אמר ומתי |
בגרסה לתאומים נוספה עמודה של "מי טעם", כך ששני התינוקות נכנסים לאותו דף ולא צריך לנהל שתי ערימות נייר.
דוגמה למילוי
ככה זה יכול להיראות אחרי כמה ימים. המאכלים כאן הם דוגמה לרישום בלבד, ולא המלצה על מה לתת.
| תאריך | מה טעם | איך הוגש | איך הלך | הערות |
|---|---|---|---|---|
| 3.11 | בטטה | כמו שהכנו בבית | אכל קצת, חייך | לנסות שוב השבוע |
| 5.11 | אבוקדו | מעוך | פרצוף מופתע, ירק הכול | היה אחרי יום עמוס |
| 6.11 | בטטה | כמו שהכנו בבית | לא רצה | היה עייף, ננסה ביום אחר |
איך לעבוד עם הטבלה בלי שזה יהפוך לעוד מטלה
- שימו אותה איפה שאוכלים. טבלה על המקרר, עם עט צמוד, תתמלא. טבלה במגירה לא.
- רשמו מיד, ובקצרה. שתי מילים באותו רגע שוות יותר ממשפט יפה שנכתב בערב מהזיכרון.
- תארו מה ראיתם, לא מה זה אומר. "פריחה קטנה על הלחי ב-14:30" עוזר יותר מ"כנראה לא מתאים לו".
- צלמו את הדף. תמונה בטלפון שומרת עותק, ומאפשרת להראות אותו גם כשהדף נשאר בבית.
נייר או אפליקציה?
שתי הדרכים טובות, והבחירה תלויה בעיקר במי שמעורב בתהליך.
| טבלה מודפסת | אפליקציה | |
|---|---|---|
| התחלה | מיידית, בלי הורדה ובלי חשבון | צריך להוריד ולהירשם |
| עלות | חינם | תלוי באפליקציה. בביסקי חלק מהיכולות בחינם, ומעקב מלא דורש מנוי |
| כמה מטפלים | כולם צריכים להיות ליד אותו דף | אפשר לשתף, כשהאפליקציה תומכת בזה |
| מבט לאחור | מדפדפים בין הדפים | חיפוש וסינון |
| מחוץ לבית | רק אם צילמתם את הדף | תמיד בטלפון |
רוצים להבין מה כדאי לרשום ואיך זה נראה באפליקציה? כתבנו על זה במדריך ליומן טעימות לתינוק.
שאלות נפוצות
צריך להירשם כדי להוריד?
לא. לוחצים על הכפתור והקובץ יורד.
הטבלה אומרת באיזה סדר לתת מזונות?
לא. היא מקום לרשום מה הוגש, ולא המלצה. בשאלות כמו מתי מתחילים ומה נותנים, כדאי לפנות למקורות הרשמיים שמופיעים למטה.
אפשר להדפיס בשחור לבן?
כן. הקווים והכותרות נשארים ברורים גם בלי צבע.
מה קורה כשהשורות נגמרות?
מדפיסים עוד עותק. הקובץ שלכם, ואפשר להדפיס אותו כמה פעמים שצריך.
לשאלות רפואיות
ביסקי לא נותנת הנחיות רפואיות או תזונתיות, והטבלה לא מחליפה ייעוץ. המידע הרשמי נמצא כאן:
במצב חירום מתקשרים למד"א, 101.
עודכן לאחרונה: נובמבר 2026.